Für ein entspanntes Sauna-Erlebnis

Gehen Sie nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna.

Nehmen Sie eine Dusche bevor Sie in die Sauna oder das Dampfbad gehen. Dieses soll dazu dienen, die Haut anzufeuchten und alle eventuellen Körpergerüche auszuschalten, die nicht in die Sauna od. das Dampfbad gehören.

Vor der Sauna gut abtrocknen (trockene Haut schwitzt besser).

Bitte achten Sie darauf, dass unsere Anlage ein Raum der Erholung sein sollte und deshalb ruhig verhalten.

Das Saunatuch muss ausreichend untergelegt werden!

Eigene Saunaaufgussmittel oder Alkohol darf nicht verwendet werden, alkoholisierten Personen ist der Zutritt nicht gestattet!

Um Schwindel vorzubeugen die letzten beiden Minuten senkrecht aufsetzen, bewegen Sie Ihre Beine, so sackt das Blut nicht in Ihren Unterkörper…. aber denken Sie an Ihre Gesundheit, wenn Sie sich nicht wohlfühlen verlassen Sie frühzeitig die Sauna.

Nach Möglichkeit verlassen oder betreten Sie die Sauna nicht während eines Aufgusses.

Nach dem Verlassen der Sauna ausreichend Frischluft tanken, abkühlen und duschen, dies erhöht die gesundheitsfördernde Wirkung. Es empfiehlt sich eine ausreichende Ruhephase einzulegen– diese sollte mindestens 30 Minuten andauern.

Wenn Sie sich auf einen 2. Saunagang vorbereiten, empfiehlt sich dazwischen nicht zu trinken, da der Ausscheidungsprozess gestört wird. Nach dem Saunabaden sollte aber reichlich Wasser oder Tee getrunken werden. Alkohol ist tabu.

Wir empfehlen Badeschuhe zu tragen – Rutsch- u. Fusspilzgefahr, keine Strassenschuhe! (falls Sie keine dabei haben, an der Rezeption erhalten Sie welche – Sfr 3.–/Paar)

Der Wellnessbereich ist Nacktbereich und für Kinder unter 15 Jahren nicht gestattet. (auf Anfragen können wir gerne einen Kindertag einrichten)

Wir haben unsere Wellnessanlage von Sonntag bis Freitag von 16.30-19.30 Uhr für Sie geöffnet.